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唐代诗人李白的《山中问答》是一首闲适诗。古代闲适诗多以自然闲散的笔调写出了人们无牵无挂的悠然心情,写意淡泊,但也反映了古人的一种生活方式。 所谓“闲适”就是清闲安逸,悠游自在,一般是用来形容心情,其实也是指一种心理状态,一种心理调适的养生方法,一种精神的栖息地。...[详细]
 “一上午看了45个人,节后第一天的患者还真不少”,18日上午接诊结束,北京朝阳医院心内科副主任医师杨中甦难得喝了口水。杨中甦介绍,节后患者主要表现为血压高、心律不齐、心绞痛等问题,过节期间生活不规律,加之高热量食物摄入增加,引起血压和血脂等升高,不少人犯了老毛病...[详细]
这时大家应提前调节,主动适应,不妨给自己设置一个生活、工作的作息缓冲期。比如在假日最后一天有意识地做一些与工作有关的事,将自己的心理状态调整回工作状态上。最重要的是保持平和的心态,意识到这些症状是人们重启工作状态时自然产生的,接纳这个重启的过程,不要对自己的状态有过多的苛责。另外,工作安排上要循序渐......[详细]
 中医具有“简、便、验、廉”的特点,深受群众喜爱。集预防保健、疾病治疗和康复于一体的中医药服务体系实现城乡全覆盖,服务点遍地开花。我国坚持中西医并重的卫生方针,以中医“治未病”为切入点,大力发展中医医疗服务,加大中医医疗服务体系建设,发展壮大各层次中医药人才队伍,提升中医服务质量,让广大群众就近享受......[详细]
火锅一个特点就是热量大、口味重,汤料、蘸料中含有多种油脂、香料和辣椒,所以人们在吃火锅的时候,往往会配一杯饮料来解腻,而为了更大程度的刺激味蕾,追求“酷爽”的口感,又往往选择口感冰、甜、酸的饮料酒水。但其实,有些搭配并不是很健康。饮料温度过低 刚吃了几口从火锅里捞上来滚烫的食物,马上又几口冷饮灌下肚......[详细]
我上小学的时候,人民公社还在,生产队的牛棚里饲养着一大排耕牛。上世纪80年代,父亲从内丘县二轻行业离岗退休,由于二轻行业多数破产,父亲领不到退休金。那时我刚参加工作,工资不高,母亲又常年有病,可家里还要继续生活,无奈之下,年近花甲的父亲退而不休,开始养牛。在我家生活最为困难的时候,养牛让我们逐渐走出......[详细]
2021年人民网科普中国“健康春节指南”特别策划...[详细]
牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干、小便黄,相信这是很多人理解的上火。“中医认为火是从阳气(阳热)转换而来,分为‘少火’与‘壮火’。少火是一种正常的、具有生气的火,能温煦脏腑组织,保卫机体,属于生理之火。壮火指的是过于亢盛的一种阳气,它会损耗人体阴液,属于病理之火,这是我们通常所指的‘上火’。”广东省中医院......[详细]
每天早起锻炼就是健康生活?方法不当可导致猝死...[详细]
习近平总书记指出,人民健康是国家富强和民族昌盛的重要标志。实现这一目标,要以健康中国行动为引领,带动健康管理学科建设及机构建设,加快从健康体检服务向健康管理服务转变,建立职业化健康管理技术队伍和职称系列,...[详细]
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